ショウコ

こんにちは、ショウコです。 ダイエットを始めて半年が経過。この6ヶ月で体重は7キロ減、体脂肪率は9%減に成功しました。現在は「かるい食事制限」「かるい筋トレ」「かるい有酸素運動」にて減量中です。 &n ...

コーヒーが好きな人おうちコーヒーをはじめてみたけど、コーヒーの種類が多すぎてどれを選べば良いか分かりません。やんわり好みはあるけど、他のコーヒーも試してみたい。コーヒー豆の選び方が知りたいです。 &n ...

ダイエットしたい女性ダイエット中でもおやつをあきらめたくないなぁ…。実際にダイエット中の女性は、どうしてるんだろう…。ダイエット中の女性の「おやつ事情」を知りたいです。   このような声にお ...

ダイエットしたい女性これからリングフィットアドベンチャーでダイエットしたいんだけど、何から揃えればいいのかな…体をスッキリ引き締めるのに効果的なアイテムも知りたいです。   このような声にお ...

ダイエットしたい女性「リングフィットアドベンチャー」ってよく聞くけど、実際に効果あるの？本当に痩せた女性のはなしを聞いてみたいです。 このような声にお答えします。 この記事を書いているわたしは、リング ...

コーヒーが好きな人コペンハーゲンでおいしいコーヒーが飲みたい！観光もしたいし、おいしいご飯も食べたいし、ぼーっとする時間もほしい！そんな欲張りなわたしに、誰かドリームプランを提案してくれないかなぁ、、 ...

ダイエットしたい女性巷で話題の完全栄養食Huelが気になってます。まずいって聞くけど、健康そうだし、ダイエットにも向いてるのかな…Huelを飲みながらダイエットした女性の末路を知りたいです。 &nbs ...

ダイエットしたい女性コスパ最強と噂のマイプロテインを試してみたいので、できるだけ安く買う方法を知りたいです。   今回は、このような声にお答えします。   この記事を書いているわた ...

ダイエットしたい女性これからフィットボクシング２でダイエットを始めたいので、効果的に痩せるために「必要なもの」と「あると便利なグッズ」の情報を知りたいです。   今回は、このような声にお答え ...

ダイエットしたい女性ダイエットして痩せたいけど、やる気が保てません。実際に痩せた人の結果を見て、モチベーションを上げたいです。 このような声に、お答えします。 ダイエットを本格的に始めて、今月で5ヶ月 ...