【リングフィットアドベンチャー】必要なものとあると便利なグッズまとめ

2021年6月10日

0610_【リングフィットアドベンチャー】必要なものとあると便利なグッズを紹介

ダイエットしたい女性
これからリングフィットアドベンチャーでダイエットしたいんだけど、何から揃えればいいのかな…体をスッキリ引き締めるのに効果的なアイテムも知りたいです。

 

このような声にお答えします。

 

この記事を書いているわたしは、リングフィットアドベンチャー歴8ヶ月目です。

ダイエット目的で始め、現在は「かるい食事制限」「リングフィットアドベンチャー」「かるい有酸素運動」で、完全自宅にてダイエット中です。この5ヶ月で、体重7キロ減、体脂肪率9%減に成功しました。

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今回は、リングフィットアドベンチャーで体をスッキリ引き締めるために「必要なもの」、「あると便利なグッズ」に関して、実体験に基づいて解説します。

 

リングフィットアドベンチャーで必要なもの

まず、始めるために必要なものは2つだけです。

  1. リングフィットアドベンチャー
  2. ニンテンドースイッチ本体

 

上記2つがあれば、今すぐにプレイ開始できますよ。

 

リングフィットアドベンチャー

リングフィットアドベンチャーをプレイするには、ソフトが必要です。こちらは、選択肢が2つ。

  • ダウンロード版
  • パッケージ版

 

お手持ちのスイッチで、リングフィットをメインにプレイする方には「パッケージ版」がおすすめです。理由は、プレイするにはソフトに付属のアイテム2つが必要で、ダウンロード版を購入してもすぐに始められないためです。

 

付属のアイテム2つはこちら

0610_リングフィット付属

出典:Nintendo

リングフィットアドベンチャーのソフトには、太ももに巻く「レッグバンド」と、手で持つ「リングコン」が付属で付いてきます。

 

ニンテンドースイッチ本体

リングフィットアドベンチャーは、ニンテンドースイッチ専用のソフトです。なので、スイッチ本体が必要となります。

 

スイッチライトはNGです

リングフィットアドベンチャーでは、「ジョイコン」と呼ばれるコントローラーを使用します。そのため、コントローラーと本体が一体型のスイッチライトだと、プレイすることができません。

 

ショウコ
この機会に、スイッチライトをメルカリで売って、本体を新しく買い替えました!

 

購入価格にご注意ください

ニンテンドーの公式サイトによると、希望小売価格は「32,978円(税込)」です。ニンテンドースイッチはとても人気な商品で、価格が上がりやすい。中には、相場よりはるかに高く販売する人もいるので、ご注意ください

 

余談:準必須アイテム

さいごに、必須ではないけど、あるとトレーニングがはかどるアイテムを2つご紹介します。(すでにご自宅にある方は、飛ばしてOKです)

  1. テレビ
  2. 全身鏡

 

それぞれを、順番に解説していきます。

 

テレビ

大画面で行うと、はるかにやりやすいです。シンプルに、見やすい。

ニンテンドースイッチ本体の画面サイズは、ざっくり「横14㎝ × 縦8㎝」とかなり小さいです。できなくはないのですが、ストレスが溜まってしまう感じ。

 

なお、テレビにつなぐケーブルなどは、すべて本体に付属でついてきます。追加で購入する必要はないので、サクッとつなげられますよ。

 

全身鏡

目の前に鏡があると「動作確認」ができるため、安心です。

リングフィットアドベンチャーでは、画面の動きをマネしながらトレーニングを行います。始めたばかりの頃、自分の動きが合っているのか不安でした。そこで、鏡を見ながら「角度」などを調整。結果、筋肉も付き、体もスッキリ引き締まったので正解でした

 

記事の後半では、リングフィットアドベンチャーを実際に7ヶ月プレイしてみて、便利だと感じたグッズを紹介します。

 

リングフィットアドベンチャーであると便利なグッズ

結論として、あると便利なグッズは4つです。

  1. ヨガマット
  2. 肘サポーター
  3. トレーニンググローブ
  4. トレーニングウェア

 

それぞれを、順番に解説していきます。

 

ヨガマット

ヨガマットは3ヶ月目に購入しましたが、心底後悔しています。それまで、畳の上で行っていましたが、信じられないほど「やりやすい」です。具体的な理由は、以下のとおり。

 

  • クッション性があり、体が痛くならない
  • 滑らないので、しっかり動ける。
  • 床が傷つかない or 汚れない

 

しかし、後悔した理由はここではなく「お尻にかさぶたができた」ことです。座って行うトレーニングを続けていたら、いつの間にかお尻に傷が…。最初から使っていればよかったです。

 

ショウコ
お尻に傷は、ぜったいに許せない!

 

肘サポーター

肘サポーターも3ヶ月目に購入しましたが、最初から知っていたかったアイテムです。肘サポーターは、あるトレーニングのためだけに使用しますが、それは腹筋を鍛える「プランク」です。

 

0610_プランク

出典:Nintendo

プランクは、肘と足で体を支えて、腹筋を使って体を持ち上げる動きです。畳で行っていたところ、今度は肘にかさぶたが爆誕しました。ヨガマットを購入したので、大丈夫かな…とつづけていたところ、骨の部分が当たって痛い…。クッションが分厚い頼れる肘サポーターを探して試したところ、バツグンの安定感を発揮。

 

ショウコ
現在も、毎日つけています。

 

トレーニンググローブ

トレーニンググローブは、汗対策に効果的です。トレーニング中は、全身汗を書く場合があります。すると、手汗でリングコンの持ち手部分が汗で汚れてしまうことに…。こちらの部分は、取り外し可能で洗濯することもできるのですが、付属品を汚したくなかったので、グローブを購入しました。グローブがあると、直接触ることがないので、汗の臭いも残らず、ずっと清潔さを保てますよ。もちろん洗濯もできるので、いつでも快適です。

 

また、滑り止めが付いているので、安心して力を入れることができます。滑って、リングコンがビヨンとなる心配もありません。

 

ショウコ
時計をしながら行う方には、丈の短いグローブがおすすめ!

 

トレーニングウェア

体にフィットしたトレーニングウェアを着ると、胸やお腹のお肉がブルンブルンと揺れるのを防いでくれます。ゆったりとした服や、通常のブラだと、揺れや胸のはみ出しが気になり、動きに集中できませんでした。

 

また、モチベーションの維持にも効果的です。「鏡の前でプレイ」を採用した場合、自分の動きを確認しつつも、体型にも目に行くようになりました。すると、意識が「ダイエット」の方向に向きやすく、やる気を失わずに続けています。さらに、「あれ?なんかお腹スッキリした…?」と気づくこともでき、嬉しい気持ちになりました

 

番外編:水とタオル

運動中は、汗をかくので近くに「水」と「タオル」を用意しておくと、スムーズにトレーニングを進めることができますよ。喉が渇いてから、汗をかいてからだと、小さく不快に感じてしまいました。途中で取りに行くのもめんどうです。

 

ショウコ
ヨガマットに汗がぽたりと落ちるのがイヤでした…

 

よくある質問①:ぜんぶ揃えないとダメですか?

ぜんぶ揃えなくてもOKです。必要なもの2つがあれば、プレイはできます。体をスッキリ引き締めるために、快適・安心なリングフィット生活を求める方には、上記グッズがおすすめです。

 

よくある質問②:これだけで大丈夫ですか?

中には、上記以外のグッズを使用している方もいます。主に、防音対策や、汗対策用ですかね。例えば、防音対策をしたい方は、厚めのヨガマットを使用したり、汗対策をしたい方は、リストバンドを着けたり。

 

ショウコ
わたしは上記のグッズのみ使用です!

 

それでは、リングフィットアドベンチャーで体をスッキリ引き締めるために「必要なもの」、「あると便利なグッズ」に関する説明は、おわりです。

 

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