【女性ダイエット】1ヶ月目の有酸素運動ログ【フィットボクシング2】

2021年2月24日

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こんにちは、ショウコです。

 

ダイエットを開始して1ヶ月が経ちました。

現在は「かるい食事制限」「かるい筋トレ」「フィットボクシング2」にて減量中です。

 

さて、ダイエット1ヶ月目の目標を無事に達成しました!

 

▼ お先にツイッターにてご報告

【2021年1月の結果】

目標:54.30kg→53.30kg(-1kg)

身長:150cm
体重:54.30kg → 52.7kg(-1.6kg)
体脂肪率:33.0% → 30.0%(-3.0%)

結果:目標達成しました🎉

 

今回は、ダイエット1ヶ月目の有酸素運動ログを残します。

 

ちなみに、わたしはダイエットの専門家や医師ではありません。あらかじめご了承ください。

 

ダイエット1ヶ月目の有酸素運動ログ:概要

現在、Nintendo Switchのフィットネスゲーム「フィットボクシング2」にて自宅で運動をしています。

 

フィットボクシング2とは?

ゲーム内のインストラクターの指示に従って、リズムに合わせてパンチを打つゲーム。

「音ゲー」と「フィットネス」が合わさった作りになっています。

 

 

インストラクターは9名いて、その中からお気に入りを選べます。

声優陣が豪華で、わたしのインストラクターのカレンちゃんは、鬼滅の刃の禰豆子でお馴染み「鬼頭明里」さん。

» FitBoxing2公式HPはこちら

 

運動時間は1日30分です

「デイリー」というメニューを行っていて、目的に応じて毎日ちがうメニューを組んでくれます。

デイリーを選択すれば、後はその日のエクササイズを画面に従って行うだけ。

 

ダイエット1ヶ月目の有酸素運動ログ:まとめ

それでは、有酸素運動を始める決意をした1月16日からの運動ログを残します。

心境の変化と共にお届け!

 

 

体験版を行って「課金するなぁー」とつぶやいたわずか3分後に正式に購入。

「飽き性なのでテキトーに」と言いつつも、この日から現在まで毎日続いている。

 

 

はい、その通りです。1週間後にあなたは慣れます。

 

 

安心してほしい。半月もすれば、アッパーなんて余裕になる。

 

 

これは冗談ではなく、本気で号泣にてボクシングしました。

泣きながら「わたしは何をやっているのだろう」という気持ち。

 

 

後に「あなたなら余裕です」の一言は死亡フラグだと気付く。

 

 

そして1ヶ月後、ついに月間のダイエット目標達成となる。

 

それでは、次回はダイエット2ヶ月目終了後に有酸素運動ログを残します!

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参考【女性ダイエット】1ヶ月目の結果報告【1.6kg痩せた】

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