【2023年の抱負】マインドセットの健康、心身の健康、お金の健康

2023年1月20日

こんにちは、ショウコです。

2023年、いよいよ始まりましたね!本年も、どうぞよろしくお願いいたします。

さて、さっそく2023年の目標をまとめていきます。昨年中に、Twitterで「健康を重要視したい」とつぶやきました。

今年は、こちらを深堀りしていきたいと思います。

具体的には、タイトルのとおりですが「マインドセットの健康」「心身の健康」「お金の健康」を30%くらい向上することが目標です。

ショウコ
人生「三大土台」を育てるイメージですね。

マインドセットの健康

まず、自分の脳内をリニューアルしたく「マインドセット」の健康向上を目指します。

実は、昨年中に「漠然とした不安がある」ことに気が付きました。なので、ここを少しづつ解消しようと思います。

 

具体的には、タイトルのとおりですが「心身の健康状態」と「お金の健康状態」の不安があります。

 

わたしの頭の中では「心身が整っていて、稼げる力があり、貯金がある状態」を、理想的な土台だと考えています。

とはいえ、この土台がただいま絶賛構築中でして、まだ未完成です…。

ショウコ
肌感で言うと、70%くらいですかね。

 

そして、これはあくまでも「土台」であるので、来年以降さらに飛躍するため、2023年は土台工事を進めていきます!

今年の年末までには「漠然とした不安」が少しでもなくなることを願って…。

マインドセットの健康:具体的な施策

具体的には、以下の2つです。

  1. 心身の健康を向上させる
  2. お金の健康を向上させる

以下で、具体的にまとめていきます!

心身の健康

まず、何においても生活の基本となる「身体」と「」の健康向上を目指します。

目標とする状態は、運動の習慣があり、明るくて前向きな気持ちが持続していることです。

 

具体的な目標は、以下の2つ。

  1. 体を鍛える
  2. 心に余裕を持つ

では、どのように実現していくか、まとめていきます。

心身の健康:具体的な施策

具体的な施策は、以下の2つ。

  1. 運動習慣を身につける
  2. 休みの日を設ける

 

1. 運動習慣を身につける

具体的には「毎日、筋トレ10分」を目標にします。

とにかく続けたいし、習慣化させたいので、小さくスタートします。

ショウコ
どんなに忙しくても「10分」くらいは作れるだろう…

 

2. 休みの日を設ける

具体的には「月5日以上」は、全日でなくてよいので、半日ほどのんびりできる日を設けます。

心に余裕を生むために、自分が「しあわせだ」と感じることに集中できる時間を確保したい。

 

例えば、こんなことに時間を使いたいです。

  • カフェでのんびり朝食を食べる
  • 何も考えずに散歩する
  • マッサージに行く
  • 好きな映画やドラマを観る
  • 好きな音楽に浸る
  • タイ語の勉強をする など

この2つを小さくスタートして、身体を鍛えつつ、ポジティブな気持ちを維持していこうと思います。

 

お金の健康

次に、「お金の流れ」を整えて、金銭的な心配を減らしていきます。

目標とする状態は、現在と将来のお金の不安を軽減しつつ、使いたいものにはお金を使える状態です。

 

昨年中に、「生活防衛資金」がある程度貯められたので、次のステップへ進むことにしました。

具体的な目標は、以下の3つです。

  1. 「生活防衛資金」をさらに貯める(上半期中)
  2. 「資産運用」のための貯金をはじめる(下半期以降〜)
  3. 残りのお金を「使ってもよい口座用」へまわす(下半期以降〜)

こちらの「お金の流れ」は、ゼロから自分で考えているのではなく、本を読んで良いと思った部分を取り入れています。

参考にしている書籍は『お金の大学』です

では、どのように実現していくか、まとめていきます。

お金の健康:具体的な施策

具体的な施策は、以下の3つ。

  1. 仕事を全うする
  2. 「貯金」を第一優先にする
  3. 欲に「優先順位」をつける

 

1. 仕事を全うする

具体的には、ただ単に「仕事をがんばる」とかではなく、「相手に価値提供ができているか」という視点を意識する。

  • 役に立ったか
  • 相手に喜ばれたか
  • 感謝されるようなことをしたか など
ショウコ
ただ「お金をいただく」のではなく、心が通った仕事を常に、心がけたいですね。

 

2. 「貯金」を第一優先にする

まず、第一に「生活防衛資金」をさらに貯めることが目標なので、毎月決まった日に「貯金」をします。

何よりも先に「貯金」です。

ショウコ
自分のためにもう一度言いますが、何よりも先に「貯金」!

 

3. 欲に「優先順位」をつける

次に、2023年の後半からは「資産運用」と「使ってもよい口座用」のための「貯金」を始めます。

ここで重要なのが「使ってもよい口座用」の貯金で、プライベートでやりたいことはこちらの口座から捻出する予定です。

 

前述のとおり、今年は「貯金」が第一優先。やりたいこと・ほしいものに優先順位をつけて、優先度が低いものに関しては、潔く諦めます。

よく「実現したいことを口にしていると、本当に実現する」と言われますが、わたしはその言葉をものすごく信じているので、こちらにて宣言。

具体的には「両親を、海外旅行に連れて行くこと」が第一優先なので、それ以外は諦めてほしいです、自分。

ショウコ
できれば、毎年1回は実現してほしいところ…

 

欲に負けそうなときに読んでほしい書籍はこちら

ネタバレで一部ご紹介すると、以下のようなことが書かれています。

収入の十分の一を貯金に回し、残りの十分の九で叶えられない欲望を諦めるー『漫画 バビロン大富豪の教え』より

 

では、何に一番注力するべきなのか

ひとことでまとめると、「運動して、適度に休んで、仕事に全うする」です。

ショウコ
本当にそれだけ。それだけで解決すると言っても過言ではない。
  1. マインドセットの健康
    a) 心身の健康向上
    b) お金の健康向上

  2. 心身の健康
    a) 身体を鍛える
    b) 心に余裕を持つ

  3. お金の健康
    a)「生活防衛資金」をさらに貯める
    b) 「資産運用」のための貯金をはじめる
    c) 残りのお金を「使ってもよい口座」へまわす

2023年の年末には、運動習慣が当たり前になって、目標貯金額も達成し、投資を始めていたいし、漠然とした不安が少しでもなくなっていることを願ってます!

とはいえ、100%ではなく、昨年の30%くらいの向上でOK。

ショウコ
たまには今年の抱負を忘れて、完全「無」にて休息もしてね〜!

それでは、2023年はじめますか…!改めまして、本年もよろしくお願いいたします!

-新年の抱負

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